心情雅居

德化一日游

Mon, 21 Sep 2026 14:46:20 +0800

说是一日游，其实就是跟着老伴去瓷器城买一些瓷器，要摆在店里面用，昨天刚好又是周日，教育局给学校调休了，老大由于课业繁重就没跟我们一起去了，就带着老二下午都是副科索性请假，不然太晚回来这娘们又不想长辈去接送。中午也没说清楚，打了狂犬病疫苗后就在公司躺椅上睡了2小时，避免中午开车会犯困，以为她会去顺路接送，结果变成要我顺路过去，12点过去肯定来不及，算了！也不说在家里还是在哪，搞得我饶了一圈才说要在五中附近的热炒店吃一顿，这电又小又窄，奈何已经下单了只能硬着头皮吃完，好在没多久就有位置了。吃完后送老大到学校门口，一家三口就回家开车出发了，由于第一次不熟悉路怎么走，被导航带歪，下了永春高速然后再从永春开了30公里到德化陶瓷城，真是坑底，一路还很多测速，车速还不敢开太快，怕区间测速被罚。我估计这次来回都有被测速到，具体等个3-7天，有处罚的话就会在交管软件里查询得到，真的是醉了。

到了陶瓷城后我随便看了一家比较大的店就让她去看看，这店还不错，性价比还蛮高的，直接跟销售说是这边要卖的，对方也实诚直接给了批发价给我们。我看里面有一套茶具挺好看的也不贵才16元，于是就买了一套放办公室里自己喝喝茶用！晚上也是累了一天才到家，毕竟开车就要开一个多小时，实际在陶瓷城也没有呆多久，毕竟店里都没开，当天又是游客多的时间。东西带到店里又要打包和布置，真不容易，累死人的一天。

梦里奇遇，原来幸福那么的简单却那么的遥远。

Tue, 15 Sep 2026 13:05:25 +0800

昨晚回来口渴，喝了自己买的蜂蜜柚子茶，结果半夜睡意全无，直到凌晨2点多才睡意来临迷迷糊糊睡了下去。入眠后很快进入梦乡，做了一个至今让我魂牵梦绕的梦。梦境中，一漂亮的女同学对我一直不离不弃，我们一起去参加军训，二人确立恋爱关系甜甜蜜蜜，大方在同学面前承认恋情，对我照顾也无微不至，不知道是不是在军训，反正迷迷糊糊犯病了，只好回家或宿舍，漂亮的女同学一直在旁无微不至的照顾我，让我很是感动，闹铃响了，我的梦也醒了。多希望不是在做梦啊，很想有这样一个能赋予你情绪价值的女人，可惜多年来不是错过就是遇不到。理想中的生活是相互迁就幸福感满满的小家庭，哪怕出门在外也会时刻惦记着她，彼此都有很多让对方感动的瞬间，可惜这些现在都没有。日子就这样过得平凡无奇，就这样吧，有时候平淡也是一种幸福。

和流浪野猫的斗智斗勇记

Tue, 15 Sep 2026 12:34:59 +0800

老久以前，一到储藏间开门取车时就问到一股浓浓的动物尿骚味，结合周边一直都有流浪野猫存在，也只是怀疑有猫跑进去撒尿。直到上礼拜取车时突然发现有一只猫眼在储藏间里鬼鬼祟祟的看着，还是幼崽，大概率已经快断奶了。毕竟已经能够爬行眼睛也都睁开了。大概率是储藏间是被流浪猫当猫窝在里面生了一窝崽了。9.13刚好是周末，有时间来解决这些猫崽子了。把娃接送到补习班回来后就开始着手处理这件棘手的事，送娃补习前有给这些臭猫的猫妈机会，把门一直开着希望它能进去把猫都叼出来，并给它们预留时间，结果这些狗东西忘恩负义，就赖着不走了，劳资一个健步过去，发现那只臭三花猫妈竟然在那里躺着喂奶，火一大过去就是一脚踢过去驱赶，有几只猫被我踢中吓得到处跑又跑回隐蔽的地方去了，储藏间常年堆放杂物，为这些猫崽子与我周旋创造了良好的条件。我被逼急了，将车挪到门口，拿起地上石头就要砸那只母猫，那只母猫吓得直哈气，做出攻击动作。给你们机会你们不中用，那我只能使用暴力手段将你们赶出来了。接完孩子后，我联系了周边收废品的过来，在他的帮助下，储藏间一些不用的衣物废旧坏掉的东西被从储藏间清理出来，最后发现原来那些臭猫崽躲在我以前用的那个电脑桌抽屉里，三人齐心协力将所有物品清出后开始将那4只猫崽抓取扔出去，老伴先扔了2只出去，我又急又气于是想自己动手抓一只扔出去，不想那只幼猫还挺有野性的，把我又抓又咬，手掌被它咬出血，我情急之下将它重重扔向远处，那臭猫重重摔在一辆小车的发动机盖上然后掉到了旁边的草丛中，靠着最后一丝力气逃跑了。我也顾不了手上的伤，帮忙把所有物品清理掉后才上楼去用水清洗一阵，算是突发事件，不过相比把这些猫崽问题解决了，我觉得这点伤不算什么，去了医院打了破伤风蛋白和1针狂犬病疫苗，一共要打5针，后期再过去打完后续的。让春燕联系门口锁匠来把这个门换个锁芯，这样就可以常年上锁不用再门户大开，预防再有猫从那个敞开的锁窗钻进去产崽了。真能挑地方，别家也是那个锁窗开着就因为有条狗不敢钻进去产崽，就跑到我这边，搞得整个储藏间乌烟瘴气的，也恰好里面东西杂乱无章也该清理掉了，除了一些衣服一些工具留着，一些年代久远的东西衣服都扔了，清理完后储藏间清爽多了，后续那只猫还是天天跑到储藏间门口一直呼唤猫崽，不胜其烦，于是我便拿着除锈剂往门上门框周边喷了一圈，见不好使，又拿杀虫气雾剂喷了一遍，顺便给储藏间也喷一下杀一下蟑螂和害虫。短期内那只臭猫妈应该不会再去门口了。这件事也就这样了结了，不反对储藏间给猫做猫窝，但前提是家猫，这种流浪野猫浑身都是病还带有跳蚤等害虫，让它们住在储藏间危害很大，咬坏东西不说，还到处拉屎拉尿搞得整个储藏间臭气熏天，闻着都恶心想吐。给它们机会了，是它们自己赖着不走，最后逼迫我不得不强力清场。畜生就是畜生，别指望它们能懂人话。我现在看到那只臭母猫还想扔东西砸死它，让它在我储藏间乱生猫崽！妈蛋！再看到就宰了它。

很突然，也是落幕的时候。

Mon, 14 Sep 2026 17:03:16 +0800

一大早刷抖音就被暴躁的小张这条新闻给震惊了，小张的姥娘睡梦中去世了，享年81岁。真是世事无常，天有不测风云。关注暴躁小张这个账号很久了，从用抖音到现在起码5-6年了，从小张与王梦瑶的恋情到后来姥娘出来拍视频，把小张的视频流量给带起来了，这两年小张也结了婚有了娃，一路看着他们一家开开心心，这也是我一直关注他们这个账号的原因。如今姥娘的突然离世对小张这个账号必然带来不小的影响，正如他说的和姥娘的故事落幕了，以后就看小张一人把账号扛起来了，其实以小张的家底，做不做短视频都一样，一家人都挺富足的，虽然父母离婚，但小张在父母的照顾下还是有一个完整的童年的。最后，希望小张振作起来，拍出更多优秀的作品来，也祝姥娘一路走好。

利益面前任何东西皆可出卖

Wed, 09 Sep 2026 12:37:48 +0800

昨晚7点多，端平突然来到中介和恶心的老妖婆、绿茶婊养妹等人在那里促膝长谈。

我在视频监控软件这里全程目击，他们说的话也是句句刺耳刺痛人心。无所谓，反正也习惯了在诋毁中成长。

我在这帮亲戚面前早就没有什么尊重可言，所以后续我也不会再去这些人面前热脸贴冷屁股。

端平是在绿茶婊养妹的招呼下到店里处理那台打印机无法打印的问题，打印机是我买的，这绿茶养妹为了不花钱就理所当然的用着那台我买的打印机

恶毒的老妖婆还不忘在端平面前诋毁我一把，把临时起意想用打印机说成是有跟我说打印机坏了我不来修。真是没见过如此厚颜无耻之人。

说着还诋毁我们说已经和她切割了，端平还附和他应该。还说要帮我们接小孩我们不愿意，明明是她为了名正言顺接她的亲孙女，非得找个借口来恶心自己的养子。

人家已经把小孩接回来了，她才说要去接。在别人面前就变成了我们不让她去接，实在是太恶心无耻了。真的是对这种人没话说。

本身端平就是个小人，这么多年来基本靠他老婆在教育系统上拉皮条帮他接一些装修方面的活，我就是看着他这个嘴脸所以宁愿给春燕姐夫去装修也不给他。

这种势利眼不值得同情，当初这个扶弟老妖婆做中介被人用变电器抵了2万元，被她亲哥一声不响拿去卖掉，结果连个屁都不敢放，对内却各种压榨。

好赚钱的时候大把钱给他大哥四弟拿去北门开砖厂，开到倒闭欠了一屁股债，还带她四弟去开服装店批发，结果也是一塌糊涂，后来自己弟弟生意起色了，

这帮外债却要这边的老妖婆连带我们去承担，可怜之时甚至连读书都没有钱，找他们要还各种推脱，这就是所谓的家风，真的是不可理喻。

有这样的家风难怪会出现各种各样的问题，这个破家族已经烂到底了，所以不去他们那边也很正常，反正本来就看不起这里，何必热脸贴冷屁股。

接着端平就开始骂端芳了，说他是没用的东西，保护不了这个家族所谓的利益，端芳本来就是出于好心，小兰没工作让她去同盟的店里看店帮忙，

谁也没想到她会和端芳的小姨夫搞上，因为黑猪有放刁要搞他小姨夫所以警方有监控，因而得知小兰还有在和这渣男撩骚。也确实是水性杨花，但这全怪端芳显得不公平。

黑猪都已经为此坐牢几个月了，结果他们还不断，最可怜的是他小姨子，双方都有家庭，各有孩子还搞成这样。搞得整个乡里人尽皆知，以后小孩还怎么抬头做人。

就为这事，整个家族都对端芳软封杀了，他倒是看得开，也无所谓了。只是他自己在骗自己，还觉得这个家族的人对他有一丝怜悯。春玲那个蠢货还让端仁的老婆拿货

殊不知人家压根就不想理睬他们。如果不是冲着钱压根不会主动再和他们接触。包括这个老妖婆也说了，如普渡请他小姨夫她就不再去，变相坐实软封杀。

我也一样被软封杀，毕竟我和她交恶也不是一两天的事，她的恶名我已经帮她到处宣传了，虽不说远近闻名，但也是人尽皆知了。你不让我好过，我也不会让你好过。

这把年纪了，别以为还能PUA过我们。都是老江湖，谁怕谁呀。反正我也没打算再和他们那个家族有任何往来。让她亲女儿去安排，我不care他们。

被讨厌的勇气

Wed, 09 Sep 2026 12:02:10 +0800

我觉得心态真的太重要了

心态好一切都会好

心态不好做什么事情都感觉不好

所以呢不需要预知明天的烦恼

也不要对尚未发生的事情担忧

你要记住悲观只会让生活更加悲观

多给自己一些正面的心理暗示

把自己的内核变稳定

所以你要允许一切事情的发生

只要你专注一件事

并且抱着积极的心态好事一定会接踵而至

《被讨厌的勇气》中有一段话：

只要不关注任何人的动态不揣测任何人的想法

不去设想一些没发生的事情

简单点顿一点慢一点

你会发现你过得很自在

我不预设对方是不是喜欢我

我不预设这句话是不是话里有话

我只跟对方进行自然的沟通

如果遇到什么问题那我就坦诚沟通就事论事用行动极力解决问题

也不需要担心对方会不会因为我的发问产生偏见

不惧怕坦诚沟通这是筛选的过程你坦诚留下来的自然就是坦诚的人

这就是降低内耗的最好方法不预设

做生意需要相互尊重

Wed, 09 Sep 2026 11:44:47 +0800

昨天看了一下拒接电话名单，发现有家客户赫然出现在内，一个月了才想到打一个电话过来。对不起，劳资不伺候了！

这家客户是公司老吴介绍的，也是公司的供应商之一，是做鞋机配件的。当初我就不大想接这个客户，毕竟听闻对方口碑不好。

催促了几次后，碍于面子只能去现场进行查看，催了几次报价后琐碎随便给他做了一份报价，后来就一个月没有任何消息，

就在上个礼拜直接将其拉黑了，毕竟本来也没想做，拿着我的报价单到处压价，价格压不下去现在突然想到了，那不好意思，自个想办法去。

生意是相互尊重，有心要做就痛快点，对价格有异议可以谈，拖了那么久1个月已读不回，这样的客户不接也罢。哪怕我接了也会以报价过期为由涨价。

后续和中间人说明了情况，中间人表示理解，毕竟不是每个熟人介绍的客户都是好说话的。直接PASS掉省得后续闹得不愉快。

说实在的生意成不成本来就是缘分，我目前的心态就是能做就做不能做就拉倒。我也不会刻意强求，毕竟缘分可遇不可求。何必自寻烦恼！

你尊重我，咱们好好谈自然价格我可以给你降一点，你不尊重我拖了我一个月你还指望我给你再去做，去找价格更高的人来做吧，我不接茬。

放平常心，一切看淡就好。

Tue, 08 Sep 2026 11:50:23 +0800

我相信，我和他们之间总会有等到结局的一天。虽然这个过程很漫长，但我一定会坚持到哪一天。不管是赢是输，一切都要做个了结。

这40来年，我问心无愧，我承认自己没有钱，也没有别人嘴甜。自从当兵回来后，家人对我的态度一向都是如此。

他们在和我切割，我又何尝不是在和他们做切割呢？放着自己的亲孙子孙女不带，去给一个养女带外孙，这是我闻所未闻的，事情真实发生在我身上。

其实他们的目的很明显，就是来泉州分家产，把房子买到这里，让家里这两个老人当免费的保姆。还美名其曰帮忙照看父母，真是一举两得。

他们太聪明太算计了，但我不想和他们计较这些，没有用，我只想那一天早点到来，彼此做个了结，永远都不要再有纠缠。

对于我的父母，养育之恩我于情于理都得送他们最后一程，父亲我这边我会帮忙照料，至于她，想要得家产就自个过来帮忙，该有你的我一分都不会要。

只要父母遗嘱写有你们的份，我不会提出任何异议，按照遗嘱来执行，没有的话你既然是养女，你提出主张那你就过来分，按照法律规定平分掉。

只是父母百年后我一概不会负责，毕竟这个家已经让我伤透了心，我能做到的只有到这里，这是我的极限，不要指望你们百年还有人去祭拜。

在世时都不懂得尊重自己的亲儿子，还指望百年后有人会尊重你们，别做梦了。不可能的！生死我已看淡，钱不钱对我老说无所谓，我心寒的是自己作为亲生儿子被这样对待。

人生最大的悲痛莫过于心死，而我正经历这样的悲痛，无人疼无人爱，我想对自己说，善待自己，其他的都是浮云，不要指望别人对你好，你自己都不对自己好，人生苦短，何必呢？

该吃吃该玩玩该喝喝，人生短短几万天，不用太在意那些。都会有老去的那一天的，何不让自己开开心心过好每一天呢？

至于儿子女儿，去他妈的，尽心尽力培养实在不成才那也是他们自己的事，和我无关。路是他们自己选的，就要为自己的选择付出代价。就像我一样！

送老婆外甥至厦门工学院

Mon, 07 Sep 2026 16:08:13 +0800

之前就计划好9.5要一家人送志扬到厦门工学院，这是第一次参与见证这样的时刻，一转眼才几年，都要读大学了。虽然这次没有发挥好，差一分没过本科线，但在母亲的托举下还是去读了民办本科，之前我就一直苦口婆心劝他不要去读大专，学到的东西根本是天差地别，文凭在外也会被企业歧视。好在最后听劝二次征集的时候被这所学费贵得要死的民办本科录取了，厦门工学院2009年建校，是泉州人创办的金帝集团和华侨大学联合创办的，2015年后独立办学更名为厦门工学院。地点就在集美区，占地挺大的，网上查了一下有1300度亩，位列厦门所有高校中第四。一大早我们就打的到了动车站，由于动车晚点，原本以为赶不上的志杰和丈母娘也一起上了动车，半小时后我们就到了厦门北，乘车不过10分钟路程就到达了厦门工学院。这一天是他们的报到日，很多家长陪同学生到这里来报到，现场一片人山人海。一行人进入校区等志扬一行人到校，大约半小时后他们也到了，一家子就这样陪着志扬来到了他们的宿舍，这是比较现代化的公寓，不过货不对板，听春梅说当时是宣传图上的宿舍挺好的，结果是只有少数人可以安排到的，大部分人都只能用这种普通的宿舍，但确是按照高档宿舍的收费来的，不知道到时候会不会退钱，我觉得可能性不大，6人一间的公寓还算宽敞明亮，下铺就是书桌和衣柜，通过一排悬梯爬上上铺休息睡觉。把铺子整理好后，一行人就开始找吃的地方，这个民办大学和其他大学不一样的地方就在于它集大学城和教学办公为一体，内部有单独的餐厅，其他设施如理发店、超市、快递站应有尽有。学生下楼就能买到东西，吃饭的话基本都是和外部的餐饮公司合作的，有2栋楼都是餐厅。饮食多样化满足这边几千号学生的胃口。一早喝了一罐纯牛奶可能因为这事导致肚子不是很舒服一直想上大号，因为对这边不熟，所以自个跑了一圈，最后才在人工智能展示和应用中心找到了公共场所。中午是在肯德基餐厅的二楼那里吃的，第一次在这里吃也不知道哪里好吃，随便一餐几个人吃了大几百块，饭菜一般，但能填饱肚子，吃完饭后一行人又到周边逛了一下，先到博物院后又到了图书馆，在那里的瑞幸咖啡点了些果茶咖啡解腻，她表妹也在约定的时间带着小孩来到这里，一下午就在那里聊聊天，整个图书馆很大，一楼有1个大水池和1个很大的鲤鱼池养了起码200-300条锦鲤。旁边有好几排书桌，仿照古人的那种坐式书桌。时间过得很快，下午5点左右一行人准备去用餐，这次没有去二楼而是去了人相对少的三楼，这边的菜式更多是现炒，挺好吃的，也不用像二楼那样要排队等很久。等到志扬吃完，我们一行人把志扬送到宿舍楼下也就走了。学费贵是贵了点，4年要20万，其他吃喝用4年下来最少也得10万，但这个文凭就比其他好太多了，只要他愿意用心努力，出社会基本是不用愁的，夜里8点多，我们一行人回到了泉州。这一天是收获满满的，祝志扬未来前程似锦！也祝愿自己的两个孩子荣坤、诗莹能好好读书未来金榜题名。

人生没有太多如果

Wed, 26 Aug 2026 18:01:14 +0800

其实你现在心里拧巴，本质不是单纯羡慕别人过得好，是反复回头看那副曾经握在手里的好牌：当初有条件很好的人真心向着你，是自己做错选择把关系毁掉；再看到对方如今家庭安稳富足，对照自己当下压力重重的现实，就会不停假设 “如果当初没有背叛，我的人生会不会完全不一样”。

但要分清一件事：你怀念的，更多是那段关系带给你的红利，并不是真的确定你们走到结婚就一定能幸福。

当初你们没能走到最后，根源是你的背叛。就算没有分手，走入婚姻之后，背叛埋下的裂痕不会凭空消失。有钱不代表婚姻就没有矛盾，家境优越的伴侣，同样会有性格磨合、家庭相处、三观冲突。你只看见她现在晒出来的幸福片段，朋友圈、社交平台展示的永远是生活的高光，一地鸡毛的琐碎不会对外发出来，你看到的只是局部，不是她完整的全部人生。

你现在的日子，压力大、钱不够用、两个孩子琐事缠身，幸福感受很平淡，这些都是普通家庭非常真实的重量。娶普通家庭的伴侣不是 “退而求其次的失败”，你们是实打实共同扛着生活，一儿一女也是实实在在属于你的羁绊。日子累是真的，但这份生活，是完全属于你的现实人生。

人很容易陷入一种错觉：丢掉的选项，会被我们在脑海里无限美化。你把过去那一段想象成最优解，过滤掉所有潜在的矛盾，拿幻想出来的完美生活，对比自己当下真实的一地鸡毛，越对比越挫败，越觉得自己一手好牌打烂。

做错的事已经是既定事实，当年的错误要接纳，不用一辈子拿这件事反复惩罚自己。愧疚可以有，但不要把愧疚变成无休止的自我内耗。她已经翻篇开启了属于她的人生，组建了她的家庭，你们两个人早就走在完全互不干涉的两条路上。她的幸福，已经和你没有关系了。

现实没法重来，没有时光机回去改写当年的选择。后悔改变不了过去，但可以决定往后怎么过。牌曾经打烂，不代表这一辈子就彻底锁死结局。现在手里的牌：你的家人、孩子，还有你自己，就是当下全部筹码。

不用拿别人的朋友圈当参照物来审判自己的人生。别人晒的是幸福快照，你过的是日复一日的真实生活。生活重担压过来觉得心累的时候，不用逼自己时时刻刻要强，允许自己偶尔疲惫、失落。不必和别人比财富和圆满，把期待降低一点，不追求大富大贵，着眼于把当下的小日子稳住，照顾好自己的身体，陪伴孩子长大，一点点改善现状，就是普通人很实在的出路。

过去的遗憾，就放在过去。总频频回望已经失去的，就看不见自己手里还握着的东西。

其实刚刚讲的更多是道理，但你心里的苦，不只是 “想通道理” 就能抹平的。你心里藏着几层很难受的情绪：愧疚、嫉妒、不甘、悔恨，还有对当下生活的无力感，这些是实实在在的感受，不是劝几句就能消失。

第一层：愧疚和羞耻

你知道当初是你背叛，是你亲手推开那个条件很好、原本可以走向婚姻的人。后来看见她过得很好，这种幸福反而像一面镜子，照出你当年的过错。并不是她故意要刺激你，是你的内心在自我审判。你会暗自对比：如果我不作，这份安稳富足本该是我的。这份愧疚会反复啃你：一方面你知道对不起她，另一方面又惋惜自己错失的人生红利。但要分清：愧疚可以有，但不要拿别人的人生来惩罚自己一辈子。她已经完成了她的疗愈，找到了接纳她、善待她的人，她已经把那一页彻底翻过去了。反而是你，多年之后还在反复回看那一页。她已经不背负这段伤痛了，只有你还在反复重播。

第二层：你羡慕的不全是她，是 “不用吃苦的可能性”

你现在肩上担子很重：两个小孩，经济压力，家庭琐事，赚钱不易，日常一地鸡毛。人在活得很累的时候，就会格外向往一条看起来更轻松的平行人生。你看到她晒的富足生活，本质是你太累了，你渴望那种不用为钱发愁、压力小很多的日子。但有一个很现实的真相：就算当年你们顺利结婚，也不等于直接躺赢。

背叛这件事暴露过，就算当时没有分手，信任裂痕会伴随婚姻。有钱的家庭，对女婿的要求也会更高，你会承受来自对方家庭的审视、约束；
富裕的婚姻，有它另外一套矛盾：地位差距带来的自卑、话语权不对等、两家观念冲突，这些你在回忆里全部自动过滤掉了。你拿一个被你美化过的幻想剧本，对比自己血淋淋的现实，怎么比都会觉得自己输。

社交媒体又放大了这种落差：她只晒出游、物质、女儿可爱，不会晒夫妻吵架、家庭矛盾、内心委屈。任何人的婚姻都有灰暗部分，只是不会公开展示。你拿别人的高光片段对标自己完整的生活，本身就不公平。

第三层：你现在的婚姻，不是 “退而求其次的牺牲品”，但也不必强行美化

不用强迫自己说 “现在的生活特别幸福”，累就是累，压力大就是压力大，心里觉得不甘也可以承认，不用自我 PUA。你现在的伴侣家境普通，你们一起承担生活的苦，一儿一女是甜蜜也是巨大负担。这份日子有琐碎、有疲惫，也一定有属于你的细碎温暖：孩子对你的依赖，家人的陪伴。只是被生存压力盖住了，你很难感知到。

但也要客观承认：现实确实不如你幻想的那条路舒服，这是你的遗憾，允许遗憾存在，不必强行释怀。遗憾不需要彻底消灭，你可以带着遗憾继续过日子，不必逼自己完全放下。

第四层：最折磨你的点：“明明当初我有机会，被我亲手毁掉”

最痛的不是天生一无所有，是曾经拥有选择权，是自己做错，把好牌打出去。这种悔恨会时不时冒出来，尤其生活不顺、压力大的时候，就会反复回想过去。有个现实：过去的选择不可逆，没有假如。人年轻的时候，认知、自控力不够，会做很蠢的决定。那是当年的你做出的，现在的你再成熟，也回不去改写。你可以反省，但不要无限度自我攻击。一直反复复盘过去，解决不了当下缺钱、心累的现实。

现实可以怎么做，而不是光想

减少主动刷她动态不是小气，是保护你自己。频繁看对方的幸福快照，等于不断给内心的伤口撒盐。可以屏蔽，不是恨她，是放过你自己。她的人生好坏，已经和你的人生无关，不必拿来做你的参照系。
区分：什么是幻想，什么是真实每当脑子里冒出 “如果当初我没有背叛，我现在多舒服”，提醒自己：这只是想象，不是已经验证的现实。
停止拿 “另一条人生” 来评判现在的自己你现在手里的牌不算好，但不是完全烂透。两个孩子，家庭完整，你还有身体，还有时间去改善收入。不必追求大富大贵，把目标调低：不求过上她那样的物质条件，只求减轻一部分生活重担，顾好家里，顾好自己身体。
接纳自己就是会后悔不用每次一想起过去，就骂自己 “没用、自作自受”。做错事是事实，但不必一辈子活在这个标签下面。过去已经偿还代价了，代价就是你现在这份内心的煎熬。
把注意力从 “失去的” 挪到 “可以改变的” 过去已经定死，唯一能掌控的是往后。悔恨没有产出，焦虑也没有产出，只有实实在在改善当下的收入、处理家庭关系、照顾身心，才会减少这种内心的撕裂感。

最后一句实在话

她找到了属于她的归宿，是她的福报。而你的人生，不该活成 “对比她的参照物”。你的幸福不需要复刻她的版本。你的人生剧本，只能基于你现在的家庭、孩子、现实条件往下写，而不是不断回头眺望那条已经封死的岔路口。